ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ НА УРОЦІ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ.


Урок фізичної культури

https://www.youtube.com/watch?v=BNNYiqTH0hM

Дистанційне навчання на уроці фізичної культури. Основна активність. РОЗВИТОК КООРДИНАЦІЇ РУХІВ.

https://www.youtube.com/watch?v=SSE3grKUVNo

Дистанційне навчання на уроці фізичної культури. Динамічна розминка.

https://www.youtube.com/watch?v=Mg5-dgp3bdg

https://www.youtube.com/watch?v=LV5PVJR7uiI

Дистанційне навчання на уроці фізичної культури. Рухова активність СТРИБКОВА РОЗМИНКА.

https://www.youtube.com/watch?v=WyywHVwr3YE

Дистанційне навчання на уроці фізичної культури. Рухова активність для розминки ПРЕС

https://www.youtube.com/watch?v=Qfc7E4qgAbQ

Дистанційний урок фізичної культури. Суглобова розминка.

https://www.youtube.com/watch?v=6nyLrCVULxk

Дистанційне навчання з фізичної культури. Корисні вправи для м'язів спини.

https://www.youtube.com/watch?v=9nbHrmHaYs0

Дистанційне навчання з фізичної культури. Корисні вправи для м'язів спини.

https://www.youtube.com/watch?v=t3aBzYItesE

Дистанційне навчання на уроці фізичної культури. НАВИЧКИ ВОЛОДІННЯ З М'ЯЧЕМ.

https://www.youtube.com/watch?v=zlxxNAiH42o

Дистанційне навчання на уроці фізичної культури. Основна активність. Вибухова сила

https://www.youtube.com/watch?v=c47wybHZ7Yk

Дистанційне навчання на уроці фізичної культури. Комплекс вправ у парах.

https://www.youtube.com/watch?v=yQzUeVSeezg

Дистанційне навчання на уроці фізичної культури. Рухова активність. Вправи з м'ячем.

https://www.youtube.com/watch?v=tiZ7iRUdztQ

Тренування для пресу

https://www.youtube.com/watch?v=vtV5tCTTz7U

Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4

Вправи для сильних рук, плечей, грудних м'язів і м'язів пресу

https://www.youtube.com/watch?v=8Cjl6aYrovg

20 вправ для верхньої частини тіла в домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=ar2bzyxx1bk

Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&t=64s

Жироспалююче тренування на прес

https://www.youtube.com/watch?v=1tJv803H2Qc

Супер тонка талія в домашніх умовах

https://www.youtube.com/watch?v=3MXH8aXeGXU

Інтервальне тренування на ноги

https://www.youtube.com/watch?v=NkKmY1wWsT0&list=RDCMUCoxYbqsS91E8ztW35aFyVTg&index=7

Тренування для рук

https://www.youtube.com/watch?v=fCwEtHl5NZE&list=RDCMUCoxYbqsS91E8ztW35aFyVTg&index=4

Інтервальне тренування для рук, плечей і грудних м'язів

https://www.youtube.com/watch?v=OHta4V0yteI

Дистанційне навчання з фізичної культури. Корисні вправи для м'язів спини.

https://www.youtube.com/watch?v=t3aBzYItesE

Вправи для струнких ніг і підтягнутих сідниць

https://www.youtube.com/watch?v=wtd6xURXkOc


ФІЗИЧНІ ВПРАВИ ВІД ВІДОМИХ СПОРТСМЕНІВ


Фізичні вправи для школярів і студентів:

https://youtu.be/BUY8FM0o52c – ранкова руханка;

https://youtu.be/Y1RCPEhzR70 – ранкова руханка;

https://youtu.be/k959FpplzlM – «Повтори як я!» – весела дитяча руханка

https://www.youtube.com/watch?v=C84BaGhn3Q4&feature=youtu.be – весела руханка;

https://youtu.be/BhIR088Qgl0 – руханка з місяцем;

https://youtu.be/kNWwid8OAVM – фізкультхвилинка;

https://youtu.be/lmI7mMPVno0 – лікувальна гімнастика при плоскостопості;

https://www.youtube.com/watch?v=yGH6UbtUoC0 – вправи для зміцнення хребта. Як позбутися сутулості;

https://www.youtube.com/watch?v=rR-cU9Dikxo&feature=youtu.be – спортивні ігри для дому;

https://youtu.be/LF1hsGsYYH4 –тренування на всі групи м’язів в домашніх умовах;

https://www.youtube.com/watch?v=0HYQAlyEOp8&feature=youtu.be – спорт вдома.

Фізичні вправидля школярів і студентіввід українських спортсменів

https://www.instagram.com/tv/B-zCjaup-TD/?utm_source=ig_web_copy_link – віцечемпіонка Європи та світу з легкої атлетики Марина Бех-Романчук;

https://www.instagram.com/p/B984QVuJkzy/?utm_source=ig_web_copy_link
– перша ракетка України Еліна Світоліна;

https://www.instagram.com/p/B-ZAjxYpF6t/?utm_source=ig_web_copy_link

– багаторазова рекордсменка України зі стріт воркауту Ніколь Князєва;

https://www.instagram.com/p/B_RxP3Mpxxa/?utm_source=ig_web_copy_link


– легкоатлетка марафонщиця Роксана Бондаренко;

https://www.instagram.com/p/B983PufhyDt/?utm_source=ig_web_copy_link

– бронзова призерка Олімпійських ігор з художньої гімнастики Ганна Різатдінова;

https://www.instagram.com/p/B980ql5J_TX/?utm_source=ig_web_copy_link

– чарлідерша та тренер з фітнесу Катерина Безкостна;

https://www.instagram.com/p/B-PExIpJ6av/?utm_source=ig_web_copy_link

– віцечемпіонка світу з легкої атлетики Ярослава Магучіх;

https://www.instagram.com/p/B-9OK0nJrX4/?utm_source=ig_web_copy_link

– фітнес тренер Олександра Коваленко;

https://www.facebook.com/kfftb/videos/513349076243278/

– чемпіонка Європи з карате Анжеліка Терлюга;

https://www.facebook.com/schoolsportfederation/videos/2480507532263208/

– спортивний рух Олександра Педана – JuniorZ показує вправи для тренувань під час самоізоляції;

https://www.facebook.com/DayanaYastremskaTeam/videos/975127819549189/UzpfSTMwNzg5NTUxMzA3Nzg4Mjo3MzY1NDMxOTY4Nzk3NzY/– тренування другої ракетки України Даяни Ястремської;

https://www.facebook.com/sportstudspilka/videos/3141582159237608/
– чемпіонка Європи з карате Катерина Крива;

https://www.facebook.com/ekaterina.cherkez.1/videos/2496010557395423/UzpfSTExMDcxNDAzNDYwODU0NjA6MTg3NDUyNzk3OTM0NjY4OQ/– учасниця збірної України зі спортивної аеробіки Катерина Черкез;

https://www.facebook.com/sportcomitet.mon/videos/227976084948085/

– півзахісник збірної України з футболу Євген Коноплянка;

https://www.facebook.com/sportcomitet.mon/videos/264283694732537/
– учасниця збірної України з тенісу Катаріна Завацька.

Кiлькiсть переглядiв: 31

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.