Халеп’янська гімназія

ЯК ГОТУВАТИСЯ ДО ІСПИТІВ ТА УРОКІВ

В перекладі з латинської, іспит означає випробування. Коли здається іспит, випробовуються найрізноманітніші риси людини.

Мета кожного учня - здати іспит якнайкраще.

1. Дотримуйтеся чіткого розпорядку дня, режиму праці та відпочинку.

2. Готуватися до іспитів бажанго в одному і тому самому місці. Робоче місце повинно бути зручним.

3. Подумки психологічно налаштуйся на роботу.

- закрийте очі, зробіть декілька глибоких вдихів, розслабте своє тіло,

перенесіть свою уяву в місце де ви відчували позитивні емоції, або згадайте приємну подію. ( Таку релаксацію слід проводити як перерву між підготовкою).

4. Найвища працездатність спостерігається з 10-ої до 13-ої та з 13-ої до 16-ої.

5. Починати роботу краще з письмових завдань, а потім переходити до складніших.

6. Прочитайте весь навчальний матеріал. Опрацюйте важкі та незрозумілі слова, терміни, поняття. Виконайте вправи, та знайдіть відповіді в тексті на питання, які є після тексту.

7. Поділіть навчальний матеріал на частини, визначте головну думку, зробіть записи у формі плану.

8. Завжди між підготовкою робіть перерви 10 – 15 хвилин. Їх доцільно поєднувати з легкими фізичними вправами.

9. Необхідно відвести час на прогулянки на свіжому повітрі.

10. Їжу теж потрібно вживати 4-5 разів на день.

11. Лягати спати потрібно в один і той самий час в добре провітреному приміщенні.

12.ОТРИМУЙТЕ БІЛЬШЕ ПОЗИТИВНИХ ЕМОЦІЙ!